공부: 저탄수화물 다이어트 수명 단축시킬 수 있습니다
근래에 저탄수화물 다이어트가 평균 수명을 최소 5년까지 단축할 수 한다는 테스트 결과가 선언됐다. 요번 연구는 일본 내 평균 연령 26살의 15,400명을 타겟으로 진행됐다. 테스트진은 탄수화물에서 20%~58% 마운자로직구 에너지를 얻는 집단이 가장 오래 살 것으로 전망했었다. 반면 10% 이하 에너지를 탄수화물에서 얻는 극 저탄수화물 집단은 수명이 짧아질 수 있습니다고 밝혀졌다. 더불어 탄수화물 대신 쇠고기, 양고기, 돼지고기 등 동물성 단백질과 지방을 섭취했을 때 사망 위험률이 상승한다는 사실이 발견됐다. 반면 탄수화물을 콩과 식물 등 식물성 단백질과 지방으로 대체했을 상황에는 사망 위험률이 감소했다.
